今回は「体が柔らかいこと」のメリットとリスクについて、柔軟性が高い人に起こりがちな課題や、インストラクターやアスリートが抱える悩みについて深掘りしています。
柔軟性は一見プラスに見えますが、実は安定感とのバランスを取ることが非常に重要だという意外な視点が語られます。
体幹バランスの重要性や、柔らかさが原因で起こりうる怪我のリスクなど、日常生活やスポーツシーンにも役立つヒントが満載です。
自分の体の特性を知り、より良いコンディションを目指すヒントがきっと見つかるはず。
ぜひ最後までお聴きください！
番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg
Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/
Podcast: Play in new window | Download